Labākās Veselīgās Uzkodas, Lai Iesaiņotu Garam Lidojumam

Ar Amazon atbalstu

19 saldo un pikanto uzkodu idejas, ko pievienot somiņai.

Ēst veselīgi ceļojuma laikā nav viegls uzdevums. Ja jūs kādreiz esat atradies lidostā, pasūtot burgeru brokastīs, kad parasti būtu tasīte auzu pārslas, jūs zināt, ko mēs domājam.

Kad jūs iekāpjat lidmašīnā, tas kļūst vēl sarežģītāks. Pirmkārt, aviosabiedrības (īpaši zemu izmaksu) no jums iekasē maksu par gandrīz katru ēdienu un dzērienu izvēlnes vienību. Un pat ja jums nav prātā maksāt par sviestmaizi, jūs nekad nevarat būt pārliecināts, kā vai kad tā tika pagatavota.

Tomēr, pateicoties internetam, šai problēmai ir ļoti vienkāršs (un daudz lētāks) risinājums - nefasēti iegādājieties iecienītās veselīgās uzkodas un, izejot uz lidostu, paņemiet pāris iepakojumus no virtuves skapja.

Pat ēdiens, kas tiek uzskatīts par šķidru, piemēram, hummus vai cits veggie dip, ir pieejams TSA draudzīgās porcijās (mazākas nekā 3.4 unces), lai jūs varētu to izbaudīt ar pita čipsu paciņu uz kuģa.

Un, ja jums ir salds zobs, satveriet ar šokolādi pārklātu olbaltumvielu stieni vai neapstrādātu kokosriekstu makaronu paciņu, un, mēs apsolām, jūs vairs tik daudz neiedziļināsities kā aviokompānijas izvēlnē.

Šeit ir 19 veselīgas un garšīgas uzkodas, kas ir lieliski piemērotas jūsu nākamajam ilgajam lidojumam.

1 no 19 ar Amazon atļauju

Sahale uzkodas visu dabisko riekstu maisījumu šķirņu iepakojumā

Šiem bez ĢMO ražotajiem, bez lipekļa ražotajiem riekstu maisījumiem ir dažādas garšīgas garšas, piemēram, Mango Tango Mandeļu maisījums, Aveņu drupatas Indijas sajaukums un Medus un jūras sāls.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 20 / 12 pakotnes

2 no 19 ar Amazon atļauju

Izdilis popkorns 100 kaloriju šķirņu iepakojums

Mums nav jums jāsaka, ka šī ir perfekta uzkoda ar zemu kaloriju daudzumu, lai paspētu skatīties filmu uz kuģa.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 16 / 10 pakotnes

3 no 19 ar Patagonijas noteikumu atbalstu

Patagonijas noteikumi Organiskās pikantas sēklas

Šī tikko atbrīvotā uzkoda no Patagonijas pieliek tonnu garšas kaņepju sēklu, lēcu un grauzdētu griķu maisījumam, lai ātri iegūtu kraukšķīgumu, kas ir pārbaudīts bez lipekļa, vegāns un bez ĢMO projekta. Mēs esam lieli klasiskās bārbekjū fani.

Lai iegādātos: patagonia.com, $ 40 par 12-count šķirnes iepakojumu

4 no 19 ar Amazon atļauju

Imperial Riekstu enerģijas maisījuma uzkodu paciņas

Šis veselīgais mandeļu, pekanriekstu, valriekstu, ar medu grauzdētu zemesriekstu un ar medu grauzdētu sezama nūjiņu maisījums ir pildījums un ir kopējais enerģijas pastiprinātājs.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 25 / 18 pakotnes

5 no 19 ar Amazon atļauju

Veselīgas pārtikas bāri LivBar

Izlaidiet neveselīgo šokolādes tāfelīti no lidostas kioska un izvēlieties šo barību ar augstu olbaltumvielu, lipekļa, kukurūzas un laktozes saturu, kas izgatavota Oregonā no organiskām sēklām, augļiem un garšvielām.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 27 / 12 pakotnes

6 no 19 ar Amazon atļauju

Ultimate Healthy Bar Snacks Variety Pack Sampler

Šajā milzīgajā 50-pack paraugā daudzu citu starpā ir jūsu iecienītās veselīgās uzkodas, piemēram, Kashi bāri, Quaker Chewy bāri, Natures Fig bāri un Fiber One bāri.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 36 / 50 pakotnes

7 no 19 ar Amazon atļauju

TERRA dārzeņu čipsi

TERRA čipsi ir izgatavoti no sakņu dārzeņu, piemēram, saldo kartupeļu, jukas un pastinaka, sezonāla sajaukuma, un maisiņā ir tikai 150 kalorijas.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 17 / 24 pakotnes

8 no 19 ar Amazon atļauju

Kailie dabīgie ābolu čipsi

Tas ir veselīgākais čipsu maiss, kas izgatavots tikai no divām sastāvdaļām (fuji āboliem un kanēļa).

Lai iegādātos: amazon.com, $ 27 / 24 pakotnes

9 no 19 ar Amazon atļauju

Veggicopia Dips, Variety Pack un Stacy's Pita čipsi

Atsevišķās veggicopia tases ir trīs šķirnēs (edamame dip, oriģinālais hummus un grauzdēti sarkanie pipari hummus), kuras varat baudīt ar maisu Stacy's pita čipsiem, lai iegūtu perfektu Vidusjūras uzkodu ceļā.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 18 / 12 pakotnes; amazon.com, $ 16 / 24 pakotnes

10 no 19 ar Amazon atļauju

Rhythm Superfoods Kale Chips

Tas būtībā ir superēdienu uzkoda - tas ir izgatavots no svaiga kāpostiem, kas ir garšots ar organisko dārzeņu, sēklu, sulu, garšaugu un garšvielu maisījumu.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 23 / 4 pakotnes

11 no 19 ar Amazon atļauju

Biena grauzdēti aunazirņi

Aunazirņi ir bagāti ar barības vielām, patīk olbaltumvielas un šķiedrvielas, kas veicina svara zudumu.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 21 / 10 pakotnes

12 no 19 ar Amazon atļauju

UNREAL tumšās šokolādes zemesriekstu sviesta kausi

Ja jums ir salds zobs, izvēlieties šīs tumšās šokolādes zemesriekstu sviesta krūzes. Viņiem ir tikai 80 kalorijas un pieci grami cukura vienā glāzē, kas salīdzinājumā ar Reese's 105 kalorijām un gandrīz 10 gramiem cukura ir maza cena, kas jāmaksā, lai apmierinātu jūsu tieksmi.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 39 / 6 pakotnes

13 no 19 ar Amazon atļauju

Džastina riekstu sviests Dabīgais klasiskais mandeļu sviests

Mandeļu sviests ir veselīgāks nekā zemesriekstu sviests, jo tajā ir nedaudz vairāk vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu. Saspiediet to uz rīsu krekinga vai ābolu šķēles, un jūs neizsalksit, kamēr nav pienācis laiks vakariņām.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 41 / 30 pakotnes

14 no 19 ar Amazon atļauju

Grauzdētas jūras aļģu uzkodu strēmeles

Mēs iesakām ņemt līdzi dažus no šiem iepakojumiem, jo ​​tie rada lielu atkarību (un, par laimi, maz kaloriju).

Lai iegādātos: amazon.com, $ 16 / 24 pakotnes

15 no 19 ar Amazon atļauju

Quaker Real Medleys auzu pārslu

Lai arī tas nav obligāti uzkodas, šīs atsevišķās auzu tases ir ideāls brokastu variants, ja dodaties agrīnā lidojumā.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 19 / 12 krūzes

16 no 19 ar Amazon atļauju

Seapoint Farms sausa grauzdēta Edamame

Edamame pupiņas ir lieliska pikanta uzkoda, kas bagāta ar olbaltumvielām.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 12 / 12 pakotnes

17 no 19 ar Amazon atļauju

Emmy's 2 oz. Citronu ingvera Macaroons

Šie neapstrādāti, vegāni un bez lipekļa makaroni ir vienādās daļās saldi, garšīgi un garšīgi.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 33 / 12 pakotnes

18 no 19 ar Amazon atļauju

Mario Camacho olīvas bez sūciena

Šīs zaļās olīvas ir ideāli piemērotas glāzei baltvīna pirms gulētiešanas uz kuģa.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 15 / 12 pakotnes

19 no 19 ar Amazon atļauju

Splitz oriģinālās kraukšķīgās sadalītās zirņu kraukšķīgās uzkodas

Bagāti ar B-1 vitamīnu, folātiem, šķiedrvielām un olbaltumvielām dzeltenā šķelšanās zirņi palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs un cukura līmeni asinīs.

Lai iegādātos: amazon.com, $ 30 / 16 pakotnes