Galamērķa Kūrorti, Lai Sāktu Gadu Sākt

Pirms dažiem gadiem Kalifornijas pāris Melissa un Wyatt Chapman saprata, ka žonglē divas plaukstošas karjeras, un divi bērni maksā fizisku nodevu.

“Vjats ļoti cieta no muguras, gremošanas un miega problēmām, kamēr es pārtērējos kā kruķis un nestrādāju ārā,” atceras Melisa. "Mēs vērsāmies pie labākajiem ārstiem un dietologiem, bet dienas beigās mēs vienkārši atgriezāmies pie stresa izraisītājiem un neveicām nekādu progresu."

Tad Melisa apmeklēja dažas nometnes bez miega, un kaut kas mainījās. “Tas bija satriecoši, cik daudz prombūtne no regulārā darba un mājas dzīve man deva cerību un ļāva panākt reālas pārmaiņas,” viņa saka. “Pēkšņi lietas uzmeklēja.” Iedvesmojoties, šampanieši turpināja attīstīt visaptverošo veselības programmu VeraVia, kas atrodas Sandjego un kuras komanda ir palīdzējusi klientiem nomest mārciņas, atbrīvoties no medikamentiem un pat nodibināt sakarus ar mīļajiem.

Jaunā gada sākums iedvesmo saistībām risināt šādus veselības un labsajūtas jautājumus, vai tie būtu hroniski simptomi, fitnesa mērķi, stresa mazināšana vai vispārēji slikti ieradumi. Un, ja jūs nezināt, kur sākt, var palīdzēt mērķa spa programma.

“Galamērķa spa pieredze sniedz jums ieskatu, cik veselīgs jūs varat būt, un sniedz jums zināšanas, ka jūs esat var dari to, ”saka spa industrijas leģenda Debora Szekely, Rancho La Puerta līdzdibinātāja. Tā kā šīs programmas parasti ilgst vairākas dienas, viņa piebilst, un tajās ir iesaistīts ekspertu un citu viesu atbalsts, “jūs izjūtat uzmanības centrā pārmaiņas un bažas, sasniedzat īstu fiziskās sagatavotības sākuma punktu un no jauna atrodat patieso sevi”.

Un tikai tam, kurš pats esat, vajadzētu spēlēt lomu, kurā jūs izvēlaties labsajūtu. Starp faktoriem, kas jāņem vērā, ja esat sociālāks vai vientuļāks, jums ir nepieciešams medicīnisks vai uzvedības atbalsts, ir jābūt bezvadu internetam (ne visās vietās varat izveidot savienojumu) un jums patīk brīvā dabā.

Lai palīdzētu atrast perfektu labsajūtas uzlabošanu jūsu vajadzībām, mēs esam izpētījuši 14 efektīvās programmas un norādījuši, kurš no tiem varētu gūt vislabāko labumu. Šīs Pensilvānijas no Pensilvānijas līdz Himalajiem, salām līdz kalniem, vietām ar mehāniskiem vēršu braucieniem ar tām, kurām ir vēsturiski ārstnieciski ūdeņi, palīdzēs jums sasniegt jauno gadu vai jebkuru jaunu dienu veselīgam sākumam.

1 no 14 ar The BodyHoliday atļauju

The BodyHoliday, Sentlūsija

Ja jums nav prātā smiltis jūsu čības ...

Šis klasiskais Karību jūras reģiona kūrorts piedāvā pludmales laika un labsajūtas kursu sajaukumu ar brīvdabas aktivitātēm, sākot no snorkelēšanas, tenisa un vērpšanas koku studijā līdz Quadrathlon, kas ir cieta skriešanas, peldēšanas, rappelling un kalnu riteņbraukšanas kombinācija. Intensīvajā BodyScience programmā tikmēr tiek izmantota DNS analīze, lai diagnosticētu un ārstētu veselības problēmas.

2 no 14, pateicoties Hilton Head Health

Hilton Head Health, SC

Ja vēlaties uzzināt, kā atbrīvoties no stresa un nedaudz spēlēt golfu ...

Kamēr barjeru salas kūrorts tradicionāli koncentrējas uz ilgtermiņa svara zaudēšanu un stresa pārvarēšanu, jaunās programmas palielina elastību. Play Well Well pakete apvieno ikdienas golfa kārtas ar labsajūtas semināriem, kā arī citas iespējas, piemēram, burāšanas nodarbības, rāvējslēdzējs un ekskursija uz vēsturisko Savannu.

3 no 14 ar Travaasa atbalstu

Travaasa Austin, TX

Ja jūsu draugi uzstāj, lai jūs marķētu kopā ar jums ...

Jūs varat atrast jogas programmas un ēdiena gatavošanas nodarbības gandrīz jebkur, taču pārī ar mehāniskiem treniņiem ar buļļiem un Teksasas divpakāpju nodarbībām? Tikai šajā ekoloģiski apzinātajā atkāpšanās vietā, ko ieskauj Teksasas Balcones Canyonlands rezervāts. Citas sabiedriskās aktivitātes, piemēram, nakts sarunas pie ugunskura, padara to par ideālu iespēju grupas atpūtai.

4 no 14, The Lodge at Woodloch

The Lodge at Woodloch, Hawley, PA

Ja nevarat aizmirst par alkoholu un cukuru ...

Pocono kalnu meža zemju paslēptuve ir mērenība, nevis atņemšana. Starp kalnu riteņbraukšanu, smaiļošanu ar kajaku uz privātā ezera un mākslas nodarbības viesi apsēžas daudzdienu ēdienos, kas gatavoti no uz vietas audzētām sastāvdaļām. Protams, tas viss kontrolē porcijas, taču atšķirībā no daudzām spa, vīns un kokteiļi ir atļauti - tāpat kā deserts!

5 no 14 ar Rancho La Puerta pieklājību

Rančo La Puerta, Tekate, Meksika

Ja vēlaties apskaut savu iekšējo hipiju…

Mūzika kā zāles, rokraksta analīze, sapņu atkodēšana: ekspertu vadītās sesijas šajā 3,000-acre fermā stundu no Sandjego izmanto holistisku, New Age-y pieeju. Dienas sākas ar pārgājienu pa kalniem vai pļavu pastaigu, un to intervāla ir jūras aļģu ietīšana, atjaunojošās sejas procedūras un citas attīrošas spa procedūras.

6 no 14 Ēriks Liebs

VeraVia, Sandjego

Ja vēlaties, lai aiz jums būtu komanda ...

Atklātajā 2013 šajā atrakcijā, kas notika Park Hyatt, jau ir redzēti atkārtoti viesi un galvenie veiksmes stāsti, ieskaitot klientus, kuri ir spējuši sašaurināt medikamentus un radīt lielas dzīves pārmaiņas. Visas četras dienas, lai cik ilgas izrādītos nepieciešamas (viesi ir pagarinājuši piecas nedēļas), viss iekļauts programmās aptver fitnesa, spa un virtuves ēdienus, kā arī ārsta uzraudzībā veiktu analīzi (ieskaitot asins darbu), ikdienas sesijas viens pret vienu ar ekspertiem (ieskaitot kognitīvos un uzvedības terapeitus) un plašu turpmāko atbalstu, kad esat mājās. VeraVia nedēļā ir nepieciešami tikai pieci 10 klienti, lai nodrošinātu ļoti pielāgotu pieredzi un nozīmīgus rezultātus.

7 no 14 Aparna Jayakumar

Vana Malsi muiža, Dehradun, Indija

Ja vēlaties praktizēt jogu tās avotā ...

2014 visvairāk uzmundrinātais galamērķa spa atvērums bija šī mūsdienīgā, ekoloģiski apzinātā atkāpšanās Himalaju pakājē, īsa lidojuma attālumā no Ņūdeli. Tas nāk ar visiem slavenā kūrorta slazdiem, bet neļaujiet jums sevi apmānīt. Viesi tiekas ar Wellness Concierge, lai izstrādātu maršrutus, kas varētu ietvert jogu, tenisu, akupunktūru, pavārmākslas nodarbības, Watsu, ārstniecības augu procedūras un procedūras četrās speciālajās SPA telpās (katra no tām paredzēta ajūrvēdas, Tibetas, Ķīnas un Rietumu modalitātēm). Bioloģiskās maltītes, kurās vakariņās ietilpst vīns, tiek gatavotas bez jebkādiem izsmalcinātiem miltiem vai cukura, un viesi uzturēšanās laikā saņem apģērbu, ko valkā kopā ar vannas līdzekļiem, kas pielāgoti viņu ajūrvēdai doša.

8 no Sarkano kalnu kūrorta

Sarkanais kalns, Sentdžordžē, UT

Ja jūs svārstāties starp badass un barfly ...

Jūsu pieredze šajā lētajā un pieejamajā Jūtas veselības kūrortā var būt tikpat intensīva vai atvieglota, kā jūs vēlaties - tieši tāpēc tā piesaista ikvienu no adrenalīna junkies līdz mammām un meitām līdz draudzenēm, kuras svin lielu dzimšanas dienu. (Arī populārie Sagestone mojitos ir izloze.) Ja jūs gatavojaties izaicinājumam, dodieties pārgājienā vai velosipēdā Zionas vai Braisa kanjona nacionālajos parkos, nogādājiet 150 pēdu Sarkanā kalna klints vai mēģiniet darīt jogu uz borta dēļa vai zirga mugura. Vai arī pielīmējiet apkārt īpašumam tuksnesī botāniski bagātu ķermeņa ietīšanu, demo gatavošanu vai alu pie kamīna. Abas? Ir pieejamas la carte iespējas un vairāku dienu paketes (mērķauditorijas atlase, svara samazināšana un vispārēja labsajūta).

9 no 14 Villa St? Phanie

Villa Stephanie, Bādene-Bādene, Vācija

Ja jūs vēlaties mūsdienīgu palutināšanu ...

Bādenbādene, pateicoties dabiskajiem karstiem avotiem un senatnīgajai apkārtnei Melnā meža pakājē, kopš Romas laikiem ir piesaistījusi labsajūtas meklētājus. Tagad Villa Stephanie, kas debitēja 2014 beigās, piedāvā jaunākās procedūras pilsētā. Uz Brenners Park viesnīcas pamata piecu stāvu, 15 istabas villa un blakus esošā Haus Julius medicīnas iestāde integrē skaistumu, labsajūtu un veselības komponentus. Atkarībā no programmas viesiem var veikt augsto tehnoloģiju fitnesa veiktspējas diagnostiku, uztura apmācību, masāžas ar medicīniski apmācītiem terapeitiem, Kneipa vannas un fizioterapiju. Protams, tas atstāj daudz laika mērcēšanai privātajos karstā avota baseinos.

10 no 14 Canyon Ranch

Kanjonu rančo Maiami pludmale

Ja jums pietrūkst laika ...

Padomājiet par to kā par galamērķa spa-Lite: Miami Beach priekšpostenis cienījamajam Canyon Ranch zīmolam ir universāla boutique viesnīca, kas piedāvā īsas, mērķtiecīgas labsajūtas programmas, kā arī elastīgas? la carte iespējas, lai jūs varētu izmantot labsajūtu savā grafikā. Nemaz, ka tas ir mazāk eksperts: ir pieejama medicīniskā diagnostika un uzraudzība, kā arī uztura un dzīves vadības apmācība, austrumu un rietumu spa terapijas un vairāk nekā 40 iekštelpu un āra nodarbības dienā (dažas pat pludmalē.) Trīs un piecu nakšu programmas ir vērstas uz tādiem mērķiem kā svara zaudēšana, stresa mazināšana, smēķēšanas atmešana, sāpju mazināšana un “izpilddirekcija” laika ziņā sagrautajam C komplektam.

Thermes Marins Monte-Carlo

Ja vēlaties kādu vēsturi ar savu veselību ...

Atjaunotajā 2014 beigās pēc vairāku miljardu dolāru renovācijas, šis 150 gadu vecais veselības skats uz jūru, kas atrodas no Montekarlo kazino laukuma, tika izveidots kā daļa no Kārļa III vēlmes padarīt Monako par “pirts pilsētu”. Piedāvā daudz termisku ūdeni saturošu izklaides iespēju, izmantojot apsildāmus jūras ūdens baseinus, hidroterapijas procedūras un gan turku, gan krievu pirtis. Pateicoties pārtaisīšanai, jūs varat sagaidīt arī krāšņas jaunas atpūtas telpas, augsto tehnoloģiju iespējas (Huber fitnesa aparāti, vismodernākais Technogym un vienīgā Eiropā krioterapijas telpa), kā arī sporta ārstu, relaksācijas terapeitu un citi speciālisti. Izvēlēties no ? la carte pakalpojumi notievēšanai, novecošanās novēršanai, detoksikācijai un veiktspējai. Programmas sākas divos naktī / trīs dienās un parasti ietver maltītes uz vietas esošajā L'Hirondelle restorānā, kā arī naktsmītnes un brokastis šikajā H? Tel Hermitage Monte-Carlo - kurai ir tieša pieeja spa, lai jūs varētu klejot apkārt. savā mantiņā.

12 no 14 Mountain Trek

Mountain Trek Fitness Retreat & Health Spa

Ja vēlaties uzlabot savu piemērotību jauniem augstumiem ...

Šī uz kalniem balstītā programma sajauc sešu līdz astoņu jūdžu taku laiku dienā ar nodarbībām, aktivitātēm un virtuvi, kas izstrādāta, lai uzlabotu metabolismu un līdzsvarotu hormonus, novedot pie rezultātiem, kas pārsniedz mārciņas (lai arī tas notiek). Ir pieejamas vienas nedēļas atsāknēšanas un divu nedēļu atjaunošanas programmas - gan ar fitnesa, gan spa, gan uztura komponentiem -, un grupas ir ierobežotas līdz apmēram 16 viesiem sesijā. Programma norisinās maijā, oktobrī, iespaidīgajā Britu Kolumbijā, Kanādā, plus divas reizes gadā Meksikā un vienu reizi citā aizjūras vietā (Itālijas Amalfi krastā 2015).

13 no 14 Ranch Live Oak / Malibu

Ranča pie Live Oak, Malibu, Kalifornijā

Ja jums ir nepieciešams, lai jūsu pakaļa tiktu ...

Balstoties uz pašpasludinātu “intensīvu, bez izvēles” filozofiju, “The Ranch at Live Oak” ir galvenā all-in nometne. Dienas sākas 5: 30 esmu ar stiepšanos, brokastīm un četru līdz piecu stundu pārgājienu, kam seko treniņu pusdienas un pēcpusdiena, joga, fitnesa un ēdiena gatavošanas nodarbības, kā arī ikdienas masāža. Īpaši kontrolēti ēdieni tiek pagatavoti garšīgi, izmantojot organiskas, vietējas sastāvdaļas un radošas receptes, un galvenajā lauku mājā tiek pasniegti kopienas stilā. Tā ir stingra pieredze gan prātam, gan ķermenim, bet bhaktas zvēru, ka tas ļauj jums pārveidoties. Ja nevarat apņemties ievērot The Ranch sešu nakšu, septiņu dienu minimumu, tā R4.0 versija, kas tiek rīkota Four Seasons Westlake Village ciematā, ir četru dienu lēkšanas sākums ar daudzām un tām pašām sastāvdaļām, ieskaitot Bod Pod un V02 fitness. testēšana.

14 no 14 ar Abadia Retuerta LeDomaine atļauju

El Santuario Spa, Sardin de Duero, Spānija

Ja arī jūs vēlaties attīstīt aukslēju ...

El Santuario Spa durvis netiks atvērtas līdz 2015 jūnijam, taču mēs ļoti ceram, ka aiz tā esošā ciltsraksti ir labi sagatavoti, it īpaši ēdienreizēs. Tā būs daļa no 22 istabas Abad? A Retuerta LeDomaine divu stundu laikā no Madrides. Viesnīcas 1,730 akriem jau ir raksturīga viduslaiku abatija, vīna darītava, vīna dārzu 500 akriem un Michelin zvaigznītes šefpavāra restorāns. Kādreizējie muižas staļļi tiek pārveidoti par intīmas labsajūtas centru ar somu saunu, hidroterapijas baseinu un klasisko un uz vinototerapiju balstīto procedūru ēdienkarti. Viesi tiksies ar īpašu Spa Sommelier aklā degustācijas (un šņaukšanas) rituālā, lai palīdzētu noteikt vispiemērotākos aromātus un pakalpojumus. Trīs un septiņu dienu detoksikācijas, svara zaudēšanas un labsajūtas programmas ietvers spa procedūras; tādas aktivitātes kā fitnesa nodarbības, joga, pilates un riteņbraukšana pa vīna dārziem; un gardēžu ēdieni.