Pieci Veidi, Kā Veikt Detox Maiami Pēc Brīvdienām

Maiami ir ballīšu pilsēta, it īpaši ap Jaungada vakaru, un atgriešanās no šīm kārtīgajām paģirām un pārmērīgajām maltītēm var būt sarežģīta. Bet, ja vēlaties sākt 2016 ar veselīgāku ritmu, šeit ir mūsu ieteikumi, kā veikt detoksikāciju šajā saulainajā vietā.

1. Palutiniet sevi Spa dienā

Pilsēta ir grezna luksusa kūrortos, bet jūs varat viegli slīdēt uz janvāri The Standard Spa, Maiami pludmalē. Īpašajā paketē “Triple Detox” ir iekļauta 60 minūtes ilga “Detox Cleanse” masāža un minerālu uzsūkšanās. ($ 335). Pēc tam stāviet pie nomierinošās Biskajē līča teritorijas un izbaudiet to, kā jūtaties zen.

Ja vēlaties iedziļināties, spa “Jaunais gads, New You Detox” piedāvā vienas, trīs vai piecu dienu sulas un labsajūtas programmas, kurās iekļauti spa un vingrošanas elementi, lai palīdzētu justies vieglākiem, līdzsvarotiem un atjaunotiem (no 125 $).

2. Sviedri to ārā

Dienvidu pludmalē un Maiami pilsētas centrā dodieties uz Barija s Bootcamp, lai izveidotu savienojumu ar slavenību treneri Dereku DeGrazio. Viņš ir strādājis ar Adriana Lima, piemēram, un, visticamāk, var palīdzēt sasniegt jūsu 2016 fitnesa mērķus. Ja nevarat to izvest ārpus mājas, piesakieties Daily Burn, lai skatītos straumēšanas treniņu Daily Burn 365, un izkratiet šo ilgstošo savārgumu pēc ballītes.

3. Ieduriet acu atvērēju Sweet Liberty Drinks & Supply Co.

Saldās brīvības īpašnieks un bārmenis Džons Lermeijers kā galīgo suņu matu kokteili iesaka “Irish Flip”. Vienu unci Džeimsa viskija apvieno ar divām uncēm Ginesa Stouta, vienu veselu jēlu olu un šokolādes rūgtvielām, lai pievienotu perforatoru. Tas jūs pamodinās un sniegs perfektu olbaltumvielu un antioksidantu. Sweet Liberty piedāvā arī veselīgus kāpostu salātus - dabisko detoksikatoru.

4. Svaigs gaiss Evergladēs

Dabas skaistuma dienā nekas tāds kā Everglades nacionālais parks. Ejiet Anhinga takā Flamingo parkā un pamaniet aligatorus vai uzkāpiet Haizivju ielejas novērošanas tornī un uzņemiet milzīgo Floridas “Grass upes” plašumu. Elpojiet dziļi un ļaujiet Everglades gaisam dziedēt.

5. Labi paēst

South Beach's NaiYaRa, kura vadībā ir šefpavārs Piyarat Arreeratn, ir lieliski atjaunojošas zupas, ieskaitot citronzāles, kas pagatavotas ar garnelēm un sēnēm. Viņa sriracha vistas spārni ir pietiekami pikanti, lai atdzīvinātu apetīti, tāpat kā massaman karijs, kas nāk ar sarkanā čili sīpolu. Paceliet grauzdiņus un ļaujiet sarkanā čili kodumam sākt jaunu gadu.

Toms Ostins atrodas Maiami un sedz Floridas kaujas Travel + Atpūta. Sekojiet viņam Twitter vietnē @TomAustin__.