Patiesais Iemesls, Kāpēc Jums Ir Pietūkušas Potītes Pēc Lidošanas

Ja jūs kādreiz esat nolaiduši kurpes garā lidojuma laikā, iespējams, pamanījāt, ka ierašanās brīdī tos ir mazliet grūtāk iespiest atpakaļ. Tas ir tāpēc, ka ārkārtīgi bieži pēdas un potītes uzbriest - stāvoklis, ko tehniski dēvē par “gravitācijas edēmu” - lidojot. Tā ir arī parasti nekaitīga parādība.

Patiesībā jūs tikko sēdējāt pārāk ilgi - un visi šķidrumi (ti, asinis) jūsu ķermenī ir nogrimuši uz kājām. Efektam vajadzētu saglabāties tikai īsu laiku, un tas izklīst neilgi pēc tam, kad esat nogājis no lidmašīnas.

Arī lidojuma laikā ir viegli mazināt vai izvairīties no pēdu un potīšu pietūkuma. Valkājiet vaļīgas drēbes (piemēram, šīs ārprātīgi stilīgās sporta bikses), dzeriet daudz ūdens un katru stundu centieties staigāt pa kajīti.

Ja jūs iestrēdzat sēžot ar apgaismotu drošības jostu, izlieciet un, cik vien iespējams, pagariniet potītes, ceļgalus un kājas. Izvairieties šķērsot kājas un nododiet alkoholiskos dzērienus vai citus nomierinošos līdzekļus.

Cilvēki, kuri vingrina biežāk, šos simptomus izjūt retāk, savukārt ceļotāji, kuriem ir mazāk aktīvs dzīvesveids, tāla lidojuma beigās biežāk atrod potītes vai pēdas pietūkušas.

Pietūkums, kas nesamazinās pēc dažām stundām pēc lidojuma, un normālas aktivitātes atsākšanās var būt saistīts ar kaut ko nopietnāku, piemēram, asins receklis (pazīstams arī kā dziļo vēnu tromboze). Citas šī stāvokļa pazīmes ir pietūkums, kas rodas tikai vienā kājā vai ko papildina sāpes kājās. Ja rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Dažiem ceļotājiem pirms lidošanas vajadzētu meklēt ārsta padomu, īpaši tiem, kuriem ir paaugstināts asins recekļu risks. Kompresijas zeķes var palīdzēt mazināt iedarbību, savukārt asins atšķaidītāja īstermiņa recepte var novērst asinsreces veidošanos. Konkrētās situācijās ārsts var ieteikt vispār nelidot.

Tomēr lielākajai daļai skrejlapu pietūkušas potītes un pēdas nav liels darījums. Celieties, pārvietojieties, dzeriet ūdeni, reģistrējieties ķermenī un, ja nepieciešams, sazinieties ar ārstu. Un, lai gan tas pats par sevi saprotams, atcerieties, ka ērti valkāt ērtus apavus nekad nav sāp.